Hey, freut mich deine Bekanntschaft zu machen!

Ich bin Fabienne, 33 Jahre alt aus Hannover, und meine Mission ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einer gesünderen Beziehung zum Essen und zu ihrem Körper zu unterstützen.

Schon früh begann meine lange und oft holprige Reise mit Ernährung. Ich litt als Teenager unter chronischen Verdauungsbeschwerden, die ich mir nicht erklären konnte. Nach vielen Arztbesuchen erhielt ich die Diagnose „Reizdarmsyndrom“ und sehr viel später bescheinigte mir ein Arzt meine Neurodivergenz. Damit hatte ich rückwirkend Erklärungen für mein Essverhalten und auch für die Beschwerden, die durch Stress ausgelöst wurden.

Bis es soweit war, hatte ich aber bereits eine sehr negative Beziehung zum Essen und auch zu meinem Körper entwickelt. Ich haderte mit jeder Mahlzeit, dachte gefühlt 24/7 nur noch an Essen, probierte zig verschiedene Ernährungspläne und -programme aus, die ich irgendwo im Internet fand – doch nichts half mir wirklich. Irgendwie schienen all die Ratgeber und Tipps nie so recht zu mir zu passen und „zu kurz“ zu greifen. Irgendwann war ich nur noch frustriert und wollte mich schon damit abfinden.

Bis mir klar wurde, dass ich so nicht weitermachen wollte – und beschloss, es selbst in die Hand zu nehmen

Ich begann ein Studium der Ernährungswissenschaften und arbeitete nebenbei als Ernährungscoach. Dabei lernte ich sehr viel dazu und fand heraus, wo der Kern meines Problems lag und wie ich mir selbst tatsächlich helfen konnte. Ich verstand, dass mein Essverhalten von Restriktion und Zwang geprägt war und das der Weg zur Heilung nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch den Abbau von starren Regeln und Verboten und der lange überfälligen Abkehr von externen Kontrollmechanismen lag.

So beendete ich nach Jahren den Kampf mit dem Essen und meinem Körper und begann endlich für- anstatt gegen ihn zu arbeiten.

Ich lernte, was mir gut tut, wie ich es schaffe mich ohne externe Kontrolle fit und wohl in meinem Körper zu fühlen und Essen als das zu betrachten, was es ist (und eben nicht mehr) – und das nach über 10 Jahren der Restriktion. Es fühlte sich unheimlich gut und befreiend an.
Was ich auf diesem Weg ebenfalls fand ist meine Berufung, denn genau dabei möchte ich auch Anderen helfen. Mit Herz und Verstand folge ich meiner Ambition und mache mir all mein Wissen, ob nun aus meinen drei Studienabschlüssen, meinen beruflichen, wie auch persönlichen Erfahrungen, dabei zu nutze.

Positive Veränderung ist möglich. Lass mich dir zeigen, wie auch du es schaffen kannst!