Neurodivergenz & Ernährung
Ist Essen bei dir oder euch ein anstrengendes und belastetes Thema?
Hier findest du alles, was ich im Bereich Neurodivergenz anbiete. Schau dich gerne um.
Coaching
Wenn Essen sensorisch, strukturell oder im Alltag schwierig ist, dann ist Druck nicht hilfreich.
Es braucht stattdessen einen passenden Ansatz.
Für Kinder, Familien und Erwachsene mit ADHS, Autismus oder ähnlichen Herausforderungen.
Vielleicht kommt dir das bekannt vor?
- Dein Kind isst nur sehr wenige Lebensmittel und du machst dir Sorgen
- Essenszeiten bedeuten Stress für dich
- Du vergisst oft zu essen oder snackst dich ständig durch den Tag
- Essen funktioniert bei euch nur unter bestimmten Bedingungen
- Die klassischen Angebote und Ernährungstipps helfen nicht
Das hat nichts mit mangelnder Disziplin oder Unvermögen zu tun –
dein System, bzw. das deines Kindes, arbeitet anders.
Essen hängt nicht vom Wissen ab
Gerade bei Neurodivergenz spielen andere Dinge eine wichtige Rolle:
Deshalb braucht es daran angepasste Strategien und Verständnis anstatt Disziplin und Kontrolle. Denn sonst geht auch der durchdachteste Lösungsansatz leider am Ziel vorbei.
Was dich bei mir erwartet
- Wir schauen, was aktuell funktioniert
- Wir brauen darauf auf – ohne Druck
- Wir entwickeln ein individuelles System, dass zu dir passt
- Wir arbeiten alltagstauglich, nicht theoretisch
Das Ziel ist nicht die „perfekte Ernährung“, denn die gibt es ohnehin nicht.
Das Ziel ist Entlastung und Essen, dass langfristig funktioniert.
Für wen ist das?
Für Eltern & Familien
Wenn dein Kind sehr selektiv isst oder Mahlzeiten belastend sind.
Für dich selbst
Wenn Essen sich chaotisch, anstrengend oder überwältigend anfühlt und du Orientierung suchst.
Unsicher?
Du muss das nicht allein lösen. Lass uns gerne unverbindlich über deine Situation sprechen.
Selbstlernangebote
Neben Coaching findest du hier alle digitalen Angebote zum Thema Neurodivergenz, die du jederzeit flexibel nutzen kannst. Denn manchmal möchten man sich einfach informieren und ganz im eigenen Tempo dazulernen.
Kurse
Emotionales Essen bei ADHS und Autismus
Kostenloser Kurs
In diesem kostenlosen Mini-Kurs erfährst du, wie emotionales Essen und Neurodivergenz zusammenhängen und was hilft.